Lehrplan des DREAMS-Workshops
Unser werteorientiertes Rahmenkonzept und unser Workshop-Programm sollen jungen Sportlern dabei helfen, durch Sport positive Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Lebenskompetenzen zu entwickeln.
Über den Lehrplan des DREAMS-Workshops
Jeder Buchstabe des Wortes DREAMS steht für einen unserer Werte: Tatkraft , Belastbarkeit, Befähigung, Anpassungsfähigkeit, Mentoring und Erfolg.
Die Teilnehmer unserer „Total Sport“-Programme nehmen an interaktiven Nachmittagsworkshops teil, die sich am DREAMS-Lehrplan orientieren, während ihre Altersgenossen im Programm „Sport + English“ am Englischunterricht teilnehmen. Diese Veranstaltungen helfen den Teilnehmern dabei, wertvolle Lebenskompetenzen, positive Verhaltensweisen und das Selbstvertrauen zu entwickeln, das sie benötigen, um sowohl im Sport als auch darüber hinaus erfolgreich zu sein.
Workshops zum Thema „Drive“
Diese Trainingseinheiten sollen die Spieler dazu anregen, ihr Bestes zu geben, ihre Komfortzone zu verlassen und hart daran zu arbeiten, ihre Ziele zu erreichen.
Mögliche Themen sind:
Gruppendiskussion über die Bedeutung des Begriffs „Drive“ und darüber, wie sie diesen in ihrem eigenen Training umsetzen können.
Sitzung zur Zielsetzung: Lernen, wie man SMART-Ziele festlegt, und Ziele für die Zeit im Camp definieren.
Erstellung eines persönlichen Trainingsplans mit Techniken zur Bewältigung schwieriger Situationen.
Die Teilnahme an diesen Aktivitäten hilft den Spielern zu verstehen, dass Fortschritt nur durch Anstrengung und Ausdauer entsteht. Sie entwickeln die Fähigkeiten, sich auf konstruktive Weise selbst herauszufordern und sich sinnvolle Ziele zu setzen.
Workshops zum Thema Resilienz
Eine wichtige Fähigkeit für jeden jungen Sportler ist die Fähigkeit, effektiv auf Rückschläge zu reagieren. Diese Trainingseinheiten festigen die im Training erarbeiteten Inhalte und helfen den Spielern dabei, Techniken zu entwickeln, um Herausforderungen zu meistern und aus Fehlern zu lernen.
Mögliche Themen sind:
Faktoren zu erkennen, die in der eigenen Hand liegen (Gedanken, Verhalten, Worte, Einstellung), und solche, die außerhalb der eigenen Kontrolle liegen (Wetterbedingungen, Schiedsrichterentscheidungen, das Verhalten anderer usw.), und zu lernen, sich auf das zu konzentrieren, was man selbst beeinflussen kann.
Es geht um mögliche Veränderungen im Sport und darum, wie man darauf reagieren kann.
Eine Aufgabe im Escape Room, bei der sie gemeinsam mit ihren Mitschülern eine gemeinsame Herausforderung meistern müssen.
In diesen Workshops lernen die Spieler Techniken, um unter Druck ruhig zu bleiben und Rückschläge zu verkraften.
Empower-Workshops
Jeder Spieler im Trainingslager ist ein fester Bestandteil der Mannschaft. Diese Trainingseinheiten helfen den Spielern zu verstehen, wie wichtig positive Ermutigung ist und wie sie sich gegenseitig am besten unterstützen können.
Mögliche Themen sind:
Ermitteln, wie positive Ermutigung aussieht und welche Auswirkungen sie auf Leistung und Motivation hat.
Gruppendiskussion zum Thema „Empowerment“ – Rückblick auf eine Situation, in der jemand sie gestärkt hat.
Teambildungsmaßnahmen.
Diese Workshops tragen dazu bei, dass das Camp für alle ein positives und inklusives Umfeld bietet, und fördern gleichzeitig die Führungs- und Kommunikationsfähigkeiten der Spieler.
Adapt-Workshops
Die Fähigkeit, flexibel und offen für Veränderungen zu sein, ist eine Schlüsselkompetenz für Profisportler. Diese Einheiten ergänzen das Training der Spieler, indem sie sie dazu ermutigen, aufgeschlossen zu sein, Neues auszuprobieren und positive Verhaltensweisen zu entwickeln.
Mögliche Themen sind:
Effektive Reflexion – wie Sie Ihre Leistungen reflektieren und herausfinden können, was gut gelaufen ist und wo noch Verbesserungsbedarf besteht.
Grundlagen der Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und der Entwicklung gesunder Gewohnheiten außerhalb des Trainings.
Diese Sitzungen helfen den Spielern, offen für neue Perspektiven zu bleiben, um ihre Leistung und ihr Wohlbefinden zu optimieren.
Mentoren-Workshops
Im Camp ermutigen wir die Spieler, ihren Mitspielern als positive Vorbilder voranzugehen, indem sie anderen mit Freundlichkeit und Respekt begegnen. In Workshops vertiefen die Spieler ihr Verständnis, indem sie erörtern, wie sie ihren Mitmenschen ein positives Beispiel geben können.
Mögliche Themen sind:
Diskussion über die Eigenschaften und das Verhalten eines guten Vorbilds.
Ermitteln, wer ihre persönlichen Vorbilder sind und warum sie zu ihnen aufschauen.
Verstehen, welchen Einfluss Worte und Handlungen auf Teamkollegen haben können.
Diese Workshops fördern die Führungsqualitäten junger Sportler, indem sie ihnen positive Vorbilder bieten, zu denen sie aufschauen können, und tragen zudem zu einem von Respekt geprägten Camp-Umfeld bei.
Erfolgs-Workshops
Die Spieler im Trainingslager werden sich darauf konzentrieren, als Team erfolgreich zu sein. Die Workshops ergänzen ihre Trainingsarbeit, indem sie ihnen vermitteln, wie ein erfolgreiches Team aussieht und wie sie das Beste aus einander herausholen können.
Mögliche Themen sind:
Gruppendiskussion darüber, was bestimmte Teams erfolgreich macht und warum
Ihr perfektes Team zusammenstellen.
Auflistung der wesentlichen Merkmale eines erfolgreichen Teams.
Diese Trainingseinheiten helfen den Spielern, sich beim Thema Erfolg nicht nur auf ihre eigene Leistung zu konzentrieren, sondern wertvolle Fähigkeiten in den Bereichen Teamarbeit und Kommunikation zu entwickeln.
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