Conoce a las revolucionarias: mujeres inspiradoras en el campamento
En Nike Sports Camps, nos comprometemos a inspirar a la próxima generación de chicas deportistas para que se conviertan en líderes en cualquier ámbito que elijan. Aquí compartimos las historias de algunas de las embajadoras, entrenadoras y personal de bienestar excepcionales que forman parte del núcleo de nuestros campamentos. Descubre más sobre el impacto que el deporte ha tenido en sus vidas, sus modelos a seguir, cómo gestionan una agenda apretada, las amistades que han hecho a través del deporte y sus consejos para las jóvenes atletas que están empezando su carrera.
Lily Owsley - Embajadora del hockey
¿Qué fue lo que te inspiró a empezar a jugar al hockey?
Cogí un stick por primera vez en el colegio y enseguida me enamoré de este deporte. Mi profesor me prestó mi primer stick de hockey y nunca lo solté. En poco tiempo, ¡me había vuelto totalmente adicto!
¿Cuál ha sido el momento más decisivo de tu carrera hasta ahora?
Ganar una medalla olímpica y alcanzar las 200 internacionalidades con Gran Bretaña e Inglaterra son dos hitos de los que me siento increíblemente orgulloso. Son cosas que nunca imaginé que lograría y me recuerdan que todo el esfuerzo y el sacrificio merecen la pena.
¿Cómo logras equilibrar tu carrera deportiva con tu vida personal y otros compromisos?
La gestión del tiempo es fundamental, pero más allá de eso, se trata de saber qué priorizar en cada momento. Ya sea la familia, los amigos, el deporte o los estudios, todo es importante, y es fundamental prestar atención a cada aspecto de tu vida. Cuando te dedicas por completo a un solo ámbito, puede resultar abrumador. El equilibrio te mantiene con los pies en la tierra.
¿Cuál es el mejor consejo que te ha dado un entrenador o mentor?
«Disfrútalo... siempre». El deporte está pensado para ser divertido. Intento conservar la sensación que tuve cuando era una niña y cogí un palo de hockey por primera vez: enamorarme por completo de este deporte. Ese disfrute es lo que te hace seguir jugando.
¿Qué consejo le darías a los jóvenes atletas que están empezando?
Diviértete. No te lo tomes demasiado en serio demasiado pronto. Date espacio para desarrollar todas las áreas de tu vida, no solo como deportista. Prueba cosas diferentes, diviértete y recuerda que el deporte es una parte de tu vida, no toda tu vida.
LAUREN MCMURCHIE - DIRECTORA DEL CAMPAMENTO
¿Qué deporte practicabas y qué te inspiró a empezar?
Disfruté de una doble carrera como deportista y profesional, jugando al fútbol durante más de 20 años. Durante ese tiempo, jugué en el Glasgow City FC durante 10 años, ganando la Premier League femenina escocesa en 10 temporadas, ganando la Copa de Escocia 6 veces, participando en la Liga de Campeones Femenina de la UEFA, llegando a cuartos de final y representando a Escocia a nivel internacional en las categorías sub-17 y sub-19. Estos logros nacieron de mi amor por el deporte desde muy joven. Disfruté del proceso de dominar las habilidades y de desafiarme a mí misma para salir de mi zona de confort.
¿Quiénes fueron tus referentes deportivos y cómo influyeron en tu carrera?
Durante mi infancia, mi padre fue mi modelo a seguir. Gracias a su apoyo al principio de mi carrera, comprendí la importancia de la ética laboral, el compromiso y la responsabilidad en el ámbito deportivo. Sin estas tres cualidades, el talento natural solo te lleva hasta cierto punto. Por eso, mi héroe futbolístico durante mi infancia fue Henrik Larsson (delantero del Celtic FC): además de sus excepcionales habilidades futbolísticas, se aseguraba de darlo todo por el equipo en cada partido, independientemente del rival o la competición.
¿Qué consejo le darías a los jóvenes atletas?
Animaría a los jóvenes deportistas a centrarse en lo que les hace disfrutar del deporte que practican y a disfrutar del proceso de mejora, tanto como deportistas como personas fuera del ámbito deportivo. Creo que el deporte es una vía increíble para el desarrollo personal, cuando la motivación y el disfrute provienen de centrarse en el proceso de mejorar con respecto al día anterior.
BECKY WATERS - DIRECTORA DEL CAMPAMENTO
¿Cuál es tu trayectoria deportiva?
He jugado al hockey y al fútbol al más alto nivel, representando a Inglaterra y Gran Bretaña a lo largo de mi carrera. En hockey, tuve el privilegio de jugar en varios clubes de la primera división, entre ellos East Grinstead, Slough y Canterbury. Competí en finales europeas tanto en pista cubierta como al aire libre, destacando como portero. Tuve la increíble experiencia de capitanear la selección inglesa de pista cubierta y fui galardonado con el premio al mejor portero del torneo en el Campeonato de Europa. Recibí el mismo reconocimiento en el Campeonato Europeo de Clubes, lo cual fue un verdadero honor.
Mi trayectoria en el campo de fútbol comenzó a una edad temprana, jugando inicialmente con el equipo de mi colegio y pasando luego al equipo juvenil del distrito y, posteriormente, al Millwall. A partir de ahí, jugué para el Surrey y luego fui seleccionada para el Chelsea WFC. Seguí jugando en el primer equipo del Chelsea durante varios años y me enorgullece seguir ocupando el puesto número 58 en el ranking de apariciones totales con el Chelsea. Terminé mi carrera como jugadora en el Charlton, donde seguí dándolo todo en el campo.
¿Cómo conseguiste compaginar la práctica de dos deportes al más alto nivel con tus otras obligaciones?
Durante mis años como jugador, mantuve un riguroso programa de entrenamiento. La planificación y la disciplina eran muy importantes: los lunes y miércoles eran para el programa centralizado de hockey de Gran Bretaña, los martes y jueves para el fútbol, con partidos de hockey los sábados y de fútbol los domingos. Los viernes los dedicaba a la recuperación y la preparación, a menudo en la piscina. Todo esto lo compaginaba con un trabajo a tiempo completo: mi motivación era poder comprarme una casa mientras jugaba a tan alto nivel.
¿Cuáles son las lecciones más valiosas que te ha enseñado el deporte?
A través del deporte, he desarrollado habilidades vitales muy valiosas, como la resiliencia, la confianza y la capacidad de mantener relaciones sociales significativas. He cultivado una mentalidad de crecimiento, aprendiendo a gestionar las emociones tanto en entornos competitivos como colaborativos. Y lo más importante, el deporte me ha enseñado el papel fundamental que desempeña la actividad física en el bienestar emocional, ya que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la autoestima.
TIA GARDINER - LÍDER DEL CAMPAMENTO
¿Qué deporte practicas y qué te inspiró a empezar?
Fui nadadora de competición durante muchos años, representando a la Universidad de Loughborough en el programa de natación de alto rendimiento. La natación siempre ha sido una parte muy importante de mi vida, y me atrajo por la disciplina, la resistencia y la sensación de logro que aporta. Vengo de una familia deportista: la experiencia de mi madre en la natación y el éxito de mi hermana en la competición me inspiraron a seguir sus pasos.
Dejar la natación me llevó a buscar un nuevo reto, y fue entonces cuando descubrí el running. Rápidamente se convirtió en algo más que una forma de mantenerme activo: llenó el vacío competitivo que había dejado la natación. Ahora estoy entrenando para mi segunda maratón, aceptando las exigencias mentales y físicas de los deportes de resistencia. Correr me ha dado un nuevo sentido a mi vida, empujándome a poner a prueba mis límites de una forma completamente nueva.
¿Puedes compartir una historia sobre una amistad que hayas desarrollado a través del deporte y que realmente valores?
Una amistad que realmente valoro es la que tengo con mi mejor amiga Efa. Efa y yo corrimos nuestra primera maratón juntas. Desde el principio hasta el final, nos mantuvimos una al lado de la otra, apoyándonos y animándonos mutuamente en cada kilómetro. Los seis meses de entrenamiento que hicimos juntas antes de la maratón de Lisboa fueron inolvidables: desde celebrar después de las duras sesiones con dulces de Lidl hasta recuperarnos con baños de hielo, cada momento nos acercó más. Terminar una maratón de 42,2 km juntas fue un momento decisivo en nuestra amistad, y no es de extrañar que ambas nos estemos preparando para nuestra próxima maratón juntas. Lo que hace que nuestra amistad sea tan especial es cómo nos hacemos responsables mutuamente, motivándonos siempre para levantarnos y salir a correr, incluso en esos días en los que nos cuesta más. El apoyo que nos brindamos mutuamente es inquebrantable y estoy orgullosa de todo lo que hemos logrado juntas. Sin Efa, no disfrutaría tanto del running como lo he hecho. Ella me ha hecho sonreír durante todo el camino y me ha inspirado a alcanzar mis metas.
¿Qué es lo que siempre te hace sonreír en tu deporte, sin importar lo difícil que se ponga?
De mis días como nadador, algo que siempre me hacía sonreír era ver a mi madre en las gradas en cada competición. Nunca se perdía una sola carrera y siempre estaba allí animándome. Verla orgullosa de mí, tanto si batía mi récord personal como si no, me daba una sensación de consuelo y motivación que lo era todo para mí.
En el caso del running, es la sensación de libertad y la euforia que se siente después de una sesión intensa. Entrenar para una maratón puede ser largo y, a veces, bastante repetitivo, pero las largas carreras de los domingos con mis amigos son algo que realmente espero con ilusión. Podemos charlar durante todo el recorrido y los kilómetros pasan volando, a veces incluso 30 km parecen fáciles. Correr no solo me ha proporcionado muchas amistades, sino que también me ha dado la oportunidad de explorar nuevos lugares por el camino. Ya sea descubriendo nuevas ciudades en el Reino Unido o corriendo por países completamente nuevos, estoy creando muchos recuerdos nuevos y eso siempre me hace sonreír, incluso en los días más difíciles.
¿Cómo consigues compaginar tu carrera deportiva con tu vida personal y otras obligaciones?
Equilibrar los entrenamientos, los estudios, el trabajo y la vida social es sin duda un reto, pero la organización es clave. Confío en mi fiel agenda para planificar mi semana, lo que me ayuda a estar al día con mis compromisos sin sentirme abrumada. La gestión del tiempo es esencial. He aprendido a priorizar, planificar con antelación y aprovechar al máximo cada momento. No siempre es fácil, pero encontrar ese equilibrio me permite mantenerme dedicada a mis objetivos sin dejar de disfrutar del camino.
La comunicación es igual de importante. Si tengo problemas con los plazos o con encajar el entrenamiento, pido consejo a mi entrenador y a mis amigos. Nadie debería afrontar los retos solo, y hablando de las cosas siempre podemos encontrar una solución que funcione.
Tasha Dewhurst - Líder del campamento
¿Cuál es tu trayectoria deportiva?
Tengo la suerte de practicar varios deportes, pero los principales son la danza y el running. Mi mayor inspiración para ambos ha sido mi familia. Pasé gran parte de mi infancia compitiendo en gimnasia, pero mi hermana formaba parte de un estudio de danza local y siempre hablaba de lo acogedor y divertido que era. Al final, decidí probarlo y terminé encantándome, ¡probablemente incluso más que a ella!
Del mismo modo, mi madre siempre ha sido corredora, y yo solía estar desconcertada por cómo podía disfrutar corriendo largas distancias. Después de preguntarle repetidamente, finalmente me uní a ella en una carrera... ¡y desde ese momento, me enganché! Ahora estoy entrenando para la maratón de Londres, y mi madre probablemente diría que soy yo la loca. Ambas experiencias me recuerdan lo poderoso que es tener mujeres inspiradoras en el deporte a tu alrededor.
¿Cuál ha sido el momento más decisivo de tu carrera hasta ahora?
Uno de los momentos más decisivos de mi carrera hasta ahora ha sido ayudar en el entrenamiento del programa de danza del campamento. Me ha encantado trabajar con niños de tantos países diferentes y animarlos a conectar y ganar confianza a través de la danza. En todos los deportes, la expresión personal es clave, pero en la danza es especialmente importante cuando los intérpretes suben al escenario. Ver cómo las personas crecen en sus movimientos y se entreguen a la interpretación fue increíblemente gratificante.
El campamento es un entorno en el que podemos experimentar con la coreografía sin presión. Esta flexibilidad hizo que la sesión fuera muy agradable, lo que reforzó la importancia de equilibrar la competición con el simple placer de participar en el deporte. Como aspirante a psicólogo deportivo, también me demostró cómo un entorno de apoyo y sin presión ayuda a los atletas a prosperar.
¿Qué consejo le darías a los jóvenes atletas que están empezando?
Cree en ti mismo. Puede que al principio no seas el más rápido, el más fuerte o el más hábil, pero nunca sabrás cuál es tu verdadero potencial hasta que lo intentes. Fíjate en mi trayectoria como corredor: ¡nunca imaginé que estaría entrenando para una maratón!
Di sí a las nuevas oportunidades. Ya sea probar un nuevo deporte, apuntarte a un campamento o salir de tu zona de confort, nunca sabes qué experiencias puedes vivir o a quién puedes conocer.
Sigue tu propio camino. No dejes que las opiniones de los demás te frenen. Si a tus amigos del colegio no les gusta el deporte, no pasa nada: algunas de las personas más importantes de mi vida son aquellas que he conocido a través del deporte.
Erica Sanders - Directora del campamento
¿Qué deporte practicas y qué te inspiró a empezar?
El hockey es mi deporte principal: empecé a jugar en el colegio a los 7 años, jugué por primera vez en un club a los 11 y sigo compitiendo en la Premier League inglesa. Toda mi familia es muy deportista, así que de pequeño siempre jugaba con mis hermanos, mis padres y mis abuelos. ¡Todos somos muy competitivos!
¿Cuál es el mejor consejo que te ha dado un entrenador o mentor?
Disfruta del proceso. Como persona competitiva, siempre me preocupo por el resultado. Sin embargo, disfrutar de lo que haces cada día es tan importante, si no más, como centrarse únicamente en el resultado de un partido o una temporada.
¿Cómo afrontas el fracaso y qué lecciones has aprendido de los reveses?
He descubierto que el fracaso, especialmente cuando no se me selecciona, es un momento para la reflexión. La decepción inicial puede hacerte sentir triste y enfadado, y creo que está bien sentir eso: reconozco esos sentimientos y los escribo. Una vez hecho esto, hago un ejercicio que llamo «lo controlable». Me siento y escribo las cosas que «puedo controlar» y todas las cosas que «no puedo controlar». Esto me ayuda a dejar de darle vueltas a las cosas sobre las que no puedo hacer nada y a trazar un plan de acción para las cosas que están bajo mi control. Luego lo comparto con las personas cercanas a mí para que me ayuden a seguir adelante.
¿Puedes compartir una historia sobre una amistad que hayas hecho a través del deporte?
Las amistades son una de las mejores cosas de practicar deporte, especialmente en equipo. Tener una comprensión común de lo que se necesita: el compromiso de tiempo, los éxitos al alcanzar tus metas y las decepciones como no ser seleccionado o las lesiones, hace que esas amistades sean tan significativas. Me mudé a los Países Bajos para jugar en un equipo de allí y, aparte de un amigo del colegio que ya estaba en el club, ¡no conocía a nadie más en el país! En pocas semanas ya había hecho amigos y había creado una red de apoyo a través del equipo, los entrenadores y el club, y me sentía bienvenida en un nuevo país. Creo que las oportunidades que te brinda el deporte para viajar por todo el mundo, conocer gente nueva y hacer amistades para toda la vida son muy especiales.
Puntos clave
El éxito en el deporte no es igual para todos. Se trata de descubrir qué es lo que te motiva, disfrutar del camino y valorar el progreso tanto como el resultado. Una rutina estructurada puede ayudarte a equilibrar el entrenamiento con todo lo demás que te depara la vida, desde los estudios hasta la vida social. Y quizás lo más importante es que las amistades que se hacen a través del deporte suelen convertirse en la mayor fuente de fuerza, ánimo y alegría. Son los compañeros de equipo los que te animarán en cada triunfo y cada reto, tanto dentro como fuera del campo.
