Träume verwirklichen: Unsere Camp-Werte in der Praxis

Wenn Eltern über die Vorteile des Sports für ihre Kinder nachdenken, kommen ihnen oft als Erstes körperliche Fitness und sportlicher Erfolg in den Sinn. Die positiven Auswirkungen des Sports gehen jedoch weit über die Leistungen auf dem Spielfeld hinaus.

Untersuchungen von Sport England haben gezeigt, dass körperlich aktive Kinder ein höheres Maß an Glück, Selbstvertrauen und psychischem Wohlbefinden aufweisen als inaktive Kinder. In unserem Camp nutzen wir Sport als Mittel, um Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen, Selbstständigkeit und soziale Bindungen zu fördern – und damit wichtige Lebenskompetenzen für die Zukunft aufzubauen.

Neben dem Training selbst basieren unsere Camps auf unserem DREAMS-Lehrplan – einem Rahmenkonzept, das jungen Menschen helfen soll, durch Sport und gemeinsame Erlebnisse positive Werte und Verhaltensweisen zu entwickeln. Jeder Buchstabe von DREAMS steht für einen unserer Werte: Drive (Tatkraft), Resilience (Belastbarkeit), Empower (Befähigung), Adapt (Anpassungsfähigkeit), Mentor (Mentoring) und Success (Erfolg).

Die Teilnehmer unserer „Total Sport“-Programme nehmen täglich an Workshops teil, die sich an diesem Rahmenkonzept orientieren. So erhalten sie die nötigen Werkzeuge und das Selbstvertrauen, um diese Werte sowohl während des Camps als auch darüber hinaus zu leben.

So lassen wir TRÄUME Wirklichkeit werden:

Einsatz: Gib bei allem, was du tust, dein Bestes

Sport vermittelt jungen Menschen den Wert von Engagement, Disziplin und Zielstrebigkeit. Im Training verlassen die Spieler oft ihre Komfortzone, um neue Fähigkeiten zu erlernen und schwierige Momente zu meistern.

In den Workshops am Nachmittag werden sie diese Fortschritte durch strukturierte Diskussionen und Aktivitäten weiter ausbauen. Beispiele hierfür sind:

• Mit Gleichaltrigen darüber sprechen, was „Motivation“ für sie bedeutet. Eine Mindmap erstellen mit persönlichen Anmerkungen und Maßnahmen, die mit Motivation in Verbindung stehen.

• Sitzung zur Zielsetzung: Lernen, wie man SMART-Ziele festlegt, und Aufschreiben von zwei Zielen, die bis zum Ende der Woche erreicht werden sollen.

• Erstellung eines persönlichen Motivationsplans mit Strategien zur Bewältigung schwieriger Situationen und positiven Affirmationen zur Stärkung des Selbstvertrauens.

Diese Trainingseinheiten helfen den Spielern zu erkennen, dass Fortschritte durch Beständigkeit, Einsatz und die Bereitschaft, sich selbst herauszufordern, erzielt werden.

Resilienz: Sei mutig genug, deine Komfortzone zu verlassen

Eine der wichtigsten Lektionen im Sport ist es, zu lernen, wie man effektiv mit Rückschlägen umgeht. Nicht jedes Spiel wird gewonnen, nicht jede Fertigkeit wird sofort beherrscht, und Fortschritte stellen sich selten über Nacht ein. Die Spieler entwickeln während des Trainingslagers ganz natürlich mentale Stärke – indem sie Herausforderungen im Training meistern, sich in einer ungewohnten Umgebung zurechtfinden und mit neuen Menschen interagieren.

Aktivitäten im Klassenzimmer können den Spielern helfen, das im Training Gelernte zu festigen. Beispiele für Workshops zur Stärkung der Resilienz sind:

• Faktoren zu erkennen, die in ihrem Einflussbereich liegen (Gedanken, Verhalten, Worte, Einstellung), und solche, die außerhalb dieses Bereichs liegen (Wetterbedingungen, Schiedsrichterentscheidungen, das Verhalten anderer usw.), und zu lernen, sich auf das zu konzentrieren, was sie beeinflussen können.

• Es geht um mögliche Veränderungen im Sport und darum, wie man darauf reagieren kann. Von kleinen Veränderungen wie Positionswechseln über mittlere Veränderungen wie einen Trainerwechsel bis hin zu großen, einschneidenden Veränderungen wie Langzeitverletzungen oder dem Verpassen eines Platzes im Kader.

• Zunächst die eigenen Stärken auflisten, dann die Stärken der Mitschüler herausarbeiten.

• Eine Escape-Room-Aufgabe, bei der man gemeinsam eine gemeinsame Herausforderung meistern muss.

In diesen Workshops lernen die Spieler praktische Techniken, die ihnen helfen, unter Druck ruhig zu bleiben und auf Rückschläge zu reagieren.

Stärken: Unterstützt euch gegenseitig und teilt positive Energie

Für viele junge Menschen kann Sport ein wirksames Mittel sein, um Selbstvertrauen aufzubauen. Die Zugehörigkeit zu einem Team, das sie unterstützt, hilft jungen Menschen dabei, ihre Stimme zu finden, mit anderen zu kommunizieren und Führungsqualitäten zu entwickeln.

Im Camp werden die Spieler dazu ermutigt, sich gegenseitig zu unterstützen, Fortschritte zu feiern und zu einer positiven Atmosphäre beizutragen. Die Workshops sollen den Spielern Beispiele für positive Ermutigung vermitteln und sie dazu anregen, als Team zusammenzuarbeiten. Beispiele hierfür sind:

• Ermitteln, wie positive Ermutigung aussieht, und die Auswirkungen auf Leistung und Motivation hervorheben.

• Gruppendiskussion zum Thema „Empowerment“ – Rückblick auf eine Situation, in der dir jemand Selbstbestimmung ermöglicht hat.

• Teambildungsmaßnahmen.

Nach diesen Trainingseinheiten haben die Spieler ein besseres Verständnis dafür, wie wichtig Ermutigung ist und wie sie zu einem positiven Umfeld für alle beitragen können.

Sich anpassen: Offen für Veränderungen sein, um sich weiterzuentwickeln

Der moderne Sport verlangt von den Spielern ständig, schnell zu reagieren und ihre Herangehensweise anzupassen, um immer einen Schritt voraus zu sein.

Ein internationales Camp-Umfeld hilft den Spielern dabei, ihre Anpassungsfähigkeit zu entwickeln, indem sie Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Erfahrungen kennenlernen. Die Trainer unterstützen diesen Prozess, indem sie die Spieler dazu ermutigen, aufgeschlossen zu sein, Neues auszuprobieren und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Zu den Workshop-Themen gehören:

• Effektive Reflexion – wie Sie Ihre Leistungen reflektieren und herausfinden können, was gut gelaufen ist und wo noch Verbesserungsbedarf besteht.

• Grundlagen der Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und der Entwicklung gesunder Gewohnheiten außerhalb des Trainings.

Der Fokus auf Anpassungsfähigkeit hilft den Spielern dabei, eine Wachstumsmentalität zu entwickeln: offen zu bleiben für neue Perspektiven und positive Verhaltensweisen, um ihre Leistung und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Mentor: Sei ein positives Vorbild, indem du Respekt und Freundlichkeit zeigst

Sport bietet Kindern die Möglichkeit, nicht nur von ihren Trainern zu lernen, sondern auch von ihren Teamkollegen und Vorbildern in ihrem Umfeld. Im Camp ermutigen wir die Spieler, durch Freundlichkeit, Respekt, Ermutigung und Inklusion mit gutem Beispiel voranzugehen.

Ein positives Vorbild zu sein, kann einen bleibenden Eindruck bei anderen hinterlassen. Die Spieler können dies im Trainingslager umsetzen, indem sie einen Mitspieler nach einer anstrengenden Trainingseinheit unterstützen, neue Spieler in der Gruppe willkommen heißen oder während des Wettkampfs Fairness zeigen.

Im Unterricht werden sich die Spieler auf Themen wie die folgenden konzentrieren:

Eine Untersuchung darüber, was ein gutes Vorbild ausmacht.

• Darüber sprechen, wer ihre persönlichen Vorbilder sind und warum.

• Verstehen, welchen Einfluss Worte und Handlungen auf Teamkollegen haben können.

Diese Sitzungen helfen den Spielern zu erkennen, dass der Respekt vor anderen und die Fähigkeit, andere zu inspirieren, der Schlüssel zu einer großartigen Führungsrolle sind.

Erfolg: Feiern wir die Erfolge der anderen, dann werden wir alle stärker

Erfolg sieht für jeden anders aus. Sportliche Leistungen sind zwar wichtig, doch Erfolg kann auch bedeuten, etwas Neues auszuprobieren, neue Freunde zu finden, Selbstvertrauen zu gewinnen oder mehr Selbstständigkeit zu entwickeln.

Bei den Nike Sports Camps liegt der Fokus der Spieler darauf, als Team erfolgreich zu sein. In Workshops lernen sie, wie ein erfolgreiches Team aussieht und wie sie sich gegenseitig am besten unterstützen können, um Großes zu leisten.

• Gruppendiskussion darüber, was bestimmte Teams erfolgreich macht und warum

• Stelle das perfekte Team in der Sportart ihrer Wahl zusammen.

• Nennen Sie die wesentlichen Werte eines erfolgreichen Teams.

Dies hilft den Spielern, ein gesundes und ausgewogenes Verständnis von Erfolg zu entwickeln, das über ihre eigenen Leistungen hinausgeht.

Die Förderung vielseitiger Sportler

Die positiven Auswirkungen des Sports auf das körperliche und geistige Wohlbefinden junger Menschen sind hinlänglich bekannt, und es war noch nie so wichtig wie heute, jungen Menschen positive Sporterlebnisse zu ermöglichen. Durch fachkundiges Training, ein unterstützendes Umfeld und unser DREAMS-Programm möchten die Nike Sports Camps Teenagern dabei helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie für eine erfolgreiche Zukunft benötigen.

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