Construire des RÊVES : nos valeurs de camp en action
Lorsque les parents réfléchissent aux bienfaits du sport pour leurs enfants, la forme physique et la réussite sportive sont souvent les premières choses qui leur viennent à l'esprit. Cependant, les effets positifs du sport vont bien au-delà des performances sur le terrain.
Une étude menée par Sport England a montré que les enfants qui pratiquent une activité physique se déclarent plus heureux, plus confiants et en meilleure santé mentale que ceux qui ne font pas d'exercice. Au camp, nous utilisons le sport comme un moyen de développer la confiance en soi, la résilience, l'autonomie et les relations sociales, afin de leur permettre d'acquérir des compétences essentielles pour leur avenir.
Outre l'entraînement proprement dit, nos stages s'articulent autour de notre programme DREAMS, un cadre conçu pour aider les jeunes à développer des valeurs et des comportements positifs à travers le sport et les expériences partagées. Chaque lettre de DREAMS correspond à l'une de nos valeurs: Dynamisme, Résilience, Autonomisation, Adaptation, Mentorat et Succès.
Les participants à nos programmes Total Sport prennent part à des ateliers quotidiens axés sur ce cadre, qui leur fournissent les outils et la confiance nécessaires pour incarner ces valeurs pendant le stage et au-delà.
Voici comment nous transformons les RÊVES en réalité :
Motivation : Donne le meilleur de toi-même dans tout ce que tu fais
Le sport enseigne aux jeunes la valeur de l'engagement, de la discipline et de la persévérance dans la poursuite de leurs objectifs. Lors des entraînements, les joueurs sont souvent amenés à sortir de leur zone de confort pour acquérir de nouvelles compétences et surmonter des moments difficiles.
Au cours des ateliers de l'après-midi, ils approfondiront ces acquis à travers des discussions et des activités structurées. Voici quelques exemples :
Discuter avec ses camarades de ce que signifie pour eux le mot « motivation ». Créer une carte mentale avec des commentaires personnels et des actions associées à la motivation.
Séance de définition d'objectifs : apprendre à fixer des objectifs SMART et noter deux objectifs à atteindre d'ici la fin de la semaine.
Élaborer un plan de motivation personnel, comprenant des techniques pour surmonter les situations difficiles et des affirmations positives pour renforcer la confiance en soi.
Ces séances aident les joueurs à prendre conscience que la progression repose sur la régularité, l'effort et la volonté de se dépasser.
Résilience : ayez le courage de sortir de votre zone de confort
L'une des plus grandes leçons que l'on peut tirer du sport est d'apprendre à réagir efficacement face aux revers. On ne gagne pas tous les matchs, on ne maîtrise pas toutes les techniques du jour au lendemain, et les progrès se font rarement en un clin d'œil. Les joueurs développeront naturellement leur résilience pendant le stage : en surmontant les défis à l'entraînement, en s'adaptant à un environnement inconnu et en côtoyant de nouvelles personnes.
Les activités en salle peuvent aider les joueurs à consolider le travail effectué à l'entraînement. Voici quelques exemples d'ateliers visant à développer la résilience :
Identifier les facteurs qui relèvent de leur sphère d'influence (pensées, comportements, paroles, attitude) et ceux qui en sont hors de leur sphère d'influence (conditions météorologiques, décisions de l'arbitre, comportement des autres, etc.), et apprendre à se concentrer sur ce qu'ils peuvent contrôler.
Nous aborderons les changements potentiels qui peuvent survenir dans le sport et la manière d'y faire face. Qu'il s'agisse de petits changements, comme un changement de poste, de changements modérés, comme un changement d'entraîneur, ou encore de changements importants et bouleversants, comme une blessure de longue durée ou le fait de ne pas être retenu dans une équipe.
Énumérer ses points forts, puis identifier ceux de ses camarades.
Une activité d'escape game, où l'on travaille ensemble pour relever un défi commun.
Grâce à ces ateliers, les joueurs acquièrent des techniques concrètes qui les aident à garder leur sang-froid sous pression et à faire face aux revers.
Se soutenir mutuellement et partager une énergie positive
Pour de nombreux jeunes, le sport peut être un formidable moyen de renforcer la confiance en soi. Le fait de faire partie d'une équipe solidaire aide les jeunes à s'exprimer, à communiquer avec les autres et à développer leurs compétences en matière de leadership.
Au camp, les joueurs sont encouragés à se soutenir mutuellement, à célébrer leurs progrès et à contribuer à créer une ambiance positive. Les ateliers sont conçus pour leur donner des exemples d'encouragements positifs et les amener à travailler en équipe. Voici quelques exemples :
Définir ce qu'est un encouragement constructif et mettre en évidence son impact sur les performances et la motivation.
Discussion en groupe sur l'autonomisation – réfléchir à un moment où quelqu'un vous a aidé à prendre votre destin en main.
Activités de cohésion d'équipe.
À l'issue de ces séances, les joueurs comprennent mieux l'importance des encouragements et savent comment contribuer à créer un environnement positif pour tous.
S'adapter : être ouvert au changement pour évoluer
Le sport moderne exige sans cesse des joueurs qu'ils réagissent rapidement et qu'ils adaptent leur approche pour garder une longueur d'avance.
Le cadre d'un stage international aide les joueurs à développer leur capacité d'adaptation en leur permettant de rencontrer des personnes issues de milieux et d'horizons différents. Les entraîneurs accompagnent ce processus en encourageant les joueurs à faire preuve d'ouverture d'esprit, à s'essayer à de nouvelles activités et à acquérir de nouvelles compétences. Les ateliers porteront notamment sur les thèmes suivants :
Une réflexion efficace : comment analyser vos performances et identifier ce qui a bien fonctionné et les points à améliorer.
Les bases de la nutrition, de l'hydratation et de l'adoption d'habitudes saines en dehors des entraînements.
En mettant l'accent sur la capacité d'adaptation, on aide les joueurs à développer un état d'esprit de développement : rester ouverts à de nouvelles perspectives et à des comportements positifs afin d'améliorer leurs performances et leur bien-être.
Mentor : Donnez l'exemple en faisant preuve de respect et de gentillesse
Le sport offre aux enfants l'occasion d'apprendre non seulement de leurs entraîneurs, mais aussi de leurs coéquipiers et des modèles qui les entourent. Lors du stage, nous encourageons les joueurs à montrer l'exemple en faisant preuve de gentillesse, de respect, d'encouragement et d'ouverture d'esprit.
Être un modèle positif peut avoir un impact durable sur les autres. Les joueurs peuvent mettre cela en pratique lors du stage en soutenant un coéquipier après une séance difficile, en accueillant les nouveaux joueurs au sein du groupe ou en faisant preuve d'esprit sportif pendant les compétitions.
En classe, les joueurs aborderont des thèmes tels que :
Explorer ce qui fait un bon modèle.
Parler de leurs modèles personnels et expliquer pourquoi.
Comprendre l'impact que les paroles et les actes peuvent avoir sur ses collègues.
Ces sessions aident les joueurs à prendre conscience que le respect et la capacité à motiver les autres sont essentiels pour devenir un excellent leader.
Succès : en célébrant les réussites de chacun, nous devenons tous plus forts
La réussite prend des formes différentes pour chacun. Si les performances sportives sont importantes, la réussite peut aussi signifier essayer quelque chose de nouveau, se faire de nouveaux amis, gagner en confiance ou développer une plus grande autonomie.
Aux Nike Sports Camps, les joueurs s'attachent à réussir en équipe. Des ateliers leur permettent de comprendre ce qui caractérise une équipe performante et comment ils peuvent s'entraider au mieux pour donner le meilleur d'eux-mêmes.
Discussion en groupe sur les facteurs qui contribuent au succès de certaines équipes et les raisons de ce succès
Constituez l'équipe idéale dans le sport de leur choix.
Énumérez les valeurs essentielles d'une équipe performante.
Cela aide les joueurs à acquérir une vision saine et équilibrée de la réussite, qui va au-delà de leurs propres accomplissements.
Former des athlètes complets
Les bienfaits du sport sur le bien-être physique et mental des jeunes sont largement reconnus, et il n'a jamais été aussi important de leur offrir des expériences sportives enrichissantes. Grâce à un encadrement professionnel, à un environnement encourageant et à notre programme DREAMS, les Nike Sports Camps ont pour objectif d'aider les adolescents à développer les compétences et la confiance en soi nécessaires pour s'épanouir.
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