Construyendo SUEÑOS: Los valores de nuestro campamento en acción
Cuando los padres piensan en los beneficios del deporte para sus hijos, lo primero que suele venirles a la mente es la forma física y el éxito en la competición. Sin embargo, los efectos positivos del deporte van mucho más allá de los logros en el terreno de juego.
Un estudio de Sport England ha demostrado que los niños que realizan actividad física muestran mayores niveles de felicidad, confianza y bienestar mental que aquellos que no la practican. En el campamento, utilizamos el deporte como herramienta para fomentar la confianza en uno mismo, la resiliencia, la independencia y las relaciones sociales, desarrollando así habilidades esenciales para la vida futura.
Además de las sesiones de entrenamiento propiamente dichas, nuestros campamentos se basan en nuestro programa DREAMS, un marco diseñado para ayudar a los jóvenes a desarrollar valores y comportamientos positivos a través del deporte y las experiencias compartidas. Cada letra de DREAMS representa uno de nuestros valores: Motivación, Resiliencia, Empoderamiento, Adaptación, Mentoría y Éxito.
Los participantes en nuestros programas Total Sport asisten a talleres diarios centrados en este marco, lo que les proporciona las herramientas y la confianza necesarias para poner en práctica estos valores tanto durante el campamento como más allá de él.
Así es como hacemos realidad los SUEÑOS:
Motivación: Da lo mejor de ti en todo lo que hagas
El deporte enseña a los jóvenes el valor del compromiso, la disciplina y la lucha por alcanzar sus metas. Durante los entrenamientos, los jugadores suelen salir de su zona de confort para aprender nuevas habilidades y superar los momentos difíciles.
En los talleres de la tarde, profundizarán en estos avances mediante debates y actividades estructurados. Algunos ejemplos son:
Hablar con los compañeros sobre lo que significa para ellos la «motivación». Crear un mapa mental con comentarios personales y acciones relacionadas con el hecho de estar motivado.
Sesión sobre el establecimiento de objetivos: aprender a fijar objetivos SMART y anotar dos objetivos que se quieran alcanzar antes de que termine la semana.
Creación de un plan de motivación personal, con técnicas para superar situaciones difíciles y afirmaciones positivas para reforzar la confianza.
Estas sesiones ayudan a los jugadores a darse cuenta de que la mejora se consigue con constancia, esfuerzo y la voluntad de superarse a sí mismos.
Resiliencia: Ten el valor de salir de tu zona de confort
Una de las mayores lecciones que nos enseña el deporte es aprender a reaccionar de forma eficaz ante los contratiempos. No se ganan todos los partidos, no todas las habilidades se dominan de inmediato y el progreso rara vez se produce de la noche a la mañana. Los jugadores desarrollarán de forma natural su capacidad de resistencia durante la concentración: superando retos en los entrenamientos, adaptándose a un entorno desconocido e interactuando con gente nueva.
Las actividades en el aula pueden ayudar a los jugadores a consolidar lo aprendido en los entrenamientos. Algunos ejemplos de talleres para desarrollar la resiliencia son:
Identificar los factores que están dentro de su ámbito de control (pensamientos, comportamiento, palabras, actitud) y fuera de él (las condiciones meteorológicas, las decisiones del árbitro, el comportamiento de los demás, etc.), y aprender a centrarse en lo que pueden controlar.
Analizar los posibles cambios que pueden producirse en el deporte y cómo afrontarlos. Desde pequeños cambios, como los cambios de posición, hasta cambios moderados, como un cambio de entrenador, y cambios importantes y disruptivos, como las lesiones de larga duración o quedarse fuera de la convocatoria.
Enumerar los puntos fuertes personales y, a continuación, identificar los puntos fuertes de sus compañeros.
Una actividad de escape room, en la que hay que trabajar en equipo para superar un reto común.
En estos talleres, los jugadores adquieren técnicas prácticas que les ayudan a mantener la calma bajo presión y a afrontar los contratiempos.
Empoderarnos: Apoyarnos mutuamente y compartir energía positiva
Para muchos jóvenes, el deporte puede ser una herramienta muy eficaz para reforzar la confianza en sí mismos. Formar parte de un equipo que les brinda apoyo les ayuda a expresarse, a comunicarse con los demás y a desarrollar habilidades de liderazgo.
En el campamento, se anima a los jugadores a apoyarse mutuamente, celebrar los avances y contribuir a crear un ambiente positivo. Los talleres están pensados para ofrecer a los jugadores ejemplos de ánimo positivo y fomentar el trabajo en equipo. Algunos ejemplos son:
Identificar en qué consiste el estímulo positivo y destacar su impacto en el rendimiento y la motivación.
Debate en grupo sobre el empoderamiento: reflexiona sobre alguna ocasión en la que alguien te haya empoderado.
Actividades de trabajo en equipo.
Los jugadores salen de estas sesiones con una mejor comprensión del valor del apoyo y de cómo contribuir a crear un ambiente positivo para todos.
Adaptarse: Mantener una actitud abierta ante los cambios para poder crecer
El deporte actual exige constantemente a los jugadores que piensen con rapidez y adapten su estrategia para mantenerse a la vanguardia.
El entorno de un campamento internacional ayuda a los jugadores a desarrollar su capacidad de adaptación, al ponerlos en contacto con personas de diferentes orígenes y experiencias. Los entrenadores apoyan este proceso animando a los jugadores a mantener una mentalidad abierta, a probar cosas nuevas y a desarrollar nuevas habilidades. Los temas de los talleres incluyen:
Reflexión eficaz: cómo analizar tu rendimiento e identificar lo que ha salido bien y los aspectos que hay que mejorar.
Conceptos básicos sobre nutrición, hidratación y cómo adquirir hábitos saludables fuera del entrenamiento.
Centrarse en la adaptabilidad ayuda a los jugadores a desarrollar una mentalidad de crecimiento: mantenerse abiertos a nuevas perspectivas y comportamientos positivos para mejorar su rendimiento y su bienestar.
Mentor: Sé un ejemplo a seguir mostrando respeto y amabilidad
El deporte ofrece a los niños la oportunidad de aprender no solo de sus entrenadores, sino también de sus compañeros de equipo y de los modelos a seguir que les rodean. En el campamento, animamos a los jugadores a dar ejemplo mediante la amabilidad, el respeto, el ánimo y la inclusión.
Ser un modelo a seguir puede tener un impacto duradero en los demás. Los jugadores pueden ponerlo en práctica en el campamento animando a un compañero tras una sesión difícil, dando la bienvenida a los nuevos jugadores al grupo o mostrando deportividad durante la competición.
En el aula, los alumnos se centrarán en temas como:
Reflexionar sobre qué es lo que hace que alguien sea un buen modelo a seguir.
Hablar sobre quiénes son sus modelos a seguir y por qué.
Comprender el impacto que las palabras y las acciones pueden tener en los compañeros de equipo.
Estas sesiones ayudan a los jugadores a darse cuenta de que respetar e inspirar a los demás es la clave para ser un gran líder.
Éxito: Si celebramos los éxitos de los demás, todos salimos ganando
El éxito es diferente para cada persona. Aunque los logros deportivos son importantes, el éxito también puede consistir en probar algo nuevo, hacer nuevos amigos, ganar confianza o desarrollar una mayor independencia.
En los Nike Sports Camps, los jugadores se centran en triunfar como equipo. Los talleres les ayudan a comprender cómo es un equipo exitoso y cómo pueden apoyarse mutuamente de la mejor manera posible para lograr grandes resultados.
Debate en grupo sobre qué factores determinan el éxito de ciertos equipos y por qué
Forma el equipo perfecto en el deporte que elijan.
Enumera los valores fundamentales de un equipo de éxito.
Esto ayuda a los jugadores a desarrollar una visión sana y equilibrada del éxito que va más allá de sus propios logros.
Formar deportistas completos
Los beneficios del deporte para el bienestar físico y mental de los jóvenes están ampliamente demostrados, y nunca ha sido tan importante crear experiencias deportivas positivas para ellos. A través de un entrenamiento especializado, un entorno que les brinda apoyo y nuestro programa DREAMS, los Nike Sports Camps tienen como objetivo ayudar a los adolescentes a desarrollar las habilidades y la confianza necesarias para prosperar.
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