Costruire SOGNI: i valori del nostro campo in azione

Quando i genitori riflettono sui benefici dello sport per i propri figli, la forma fisica e i risultati agonistici sono spesso le prime cose che vengono loro in mente. Tuttavia, gli effetti positivi dello sport vanno ben oltre i risultati ottenuti sul campo.

Una ricerca condotta da Sport England ha dimostrato che i bambini fisicamente attivi manifestano livelli più elevati di felicità, fiducia in se stessi e benessere mentale rispetto a quelli che non lo sono. Durante il campo, utilizziamo lo sport come strumento per stimolare la fiducia in se stessi, la resilienza, l'indipendenza e le relazioni sociali, sviluppando competenze fondamentali per la vita futura.

Oltre all'allenamento vero e proprio, i nostri campi sono strutturati attorno al nostro programma DREAMS, un percorso pensato per aiutare i giovani a sviluppare valori e comportamenti positivi attraverso lo sport e le esperienze condivise. Ogni lettera di DREAMS rappresenta uno dei nostri valori: Determinazione, Resilienza, Responsabilizzazione, Adattamento, Mentoring e Successo.

I partecipanti ai nostri programmi Total Sport prendono parte a laboratori quotidiani incentrati su questo quadro di riferimento, che forniscono loro gli strumenti e la sicurezza necessari per mettere in pratica questi valori sia durante il campo che nella vita di tutti i giorni.

Ecco come trasformiamo i SOGNI in realtà:

Motivazione: Impegnati al massimo in tutto ciò che fai

Lo sport insegna ai giovani il valore dell'impegno, della disciplina e della perseveranza nel perseguire i propri obiettivi. Durante gli allenamenti, i giocatori sono spesso chiamati a uscire dalla propria zona di comfort per apprendere nuove abilità e superare momenti difficili.

Durante i workshop pomeridiani, approfondiranno questi progressi attraverso discussioni e attività strutturate. Ecco alcuni esempi:

• Discutere con i compagni sul significato che attribuiscono al termine «motivazione». Creare una mappa mentale con commenti personali e azioni associate all'essere motivati.

• Sessione dedicata alla definizione degli obiettivi: imparare a fissare obiettivi SMART e mettere per iscritto due obiettivi da raggiungere entro la fine della settimana.

• Creazione di un piano personale, con tecniche per superare le situazioni difficili e affermazioni positive per rafforzare la fiducia in se stessi.

Queste sessioni aiutano i giocatori a capire che il miglioramento deriva dalla costanza, dall'impegno e dalla volontà di mettersi alla prova.

Resilienza: abbi il coraggio di uscire dalla tua zona di comfort

Una delle lezioni più importanti che lo sport ci insegna è come reagire in modo efficace alle difficoltà. Non tutte le partite si vincono, non tutte le tecniche si imparano subito e i progressi raramente avvengono dall’oggi al domani. Durante il ritiro, i giocatori svilupperanno naturalmente la loro capacità di resistere alle difficoltà, superando le sfide in allenamento, adattandosi a un ambiente sconosciuto e interagendo con nuove persone.

Le attività in aula possono aiutare i giocatori a consolidare il lavoro svolto in allenamento. Ecco alcuni esempi di workshop volti a sviluppare la resilienza:

• Individuare i fattori che rientrano nella propria sfera di controllo (pensieri, comportamenti, parole, atteggiamento) e quelli che ne esulano (condizioni meteorologiche, decisioni arbitrali, comportamento altrui ecc.), e imparare a concentrarsi su ciò che è possibile controllare.

• Si discuterà dei possibili cambiamenti che possono verificarsi nello sport e di come affrontarli. Si tratterà di piccoli cambiamenti, come i cambi di ruolo, di cambiamenti di media entità, come il cambio di allenatore, e di cambiamenti significativi e dirompenti, come gli infortuni di lunga durata o la mancata convocazione in squadra.

• Elencare i propri punti di forza, per poi individuare quelli dei propri compagni.

• Prova di una escape room: collaborare per superare una sfida comune.

Grazie a questi workshop, i giocatori acquisiscono tecniche concrete che li aiutano a mantenere la calma sotto pressione e a reagire alle difficoltà.

Empower: sosteniamoci a vicenda e condividiamo energia positiva

Per molti giovani, lo sport può essere un potente strumento per rafforzare la fiducia in se stessi. Far parte di un ambiente di squadra solidale aiuta i giovani a trovare la propria voce, a comunicare con gli altri e a sviluppare capacità di leadership.

Durante il campo, i giocatori sono incoraggiati a sostenersi a vicenda, a festeggiare i progressi compiuti e a contribuire a creare un'atmosfera positiva. I laboratori sono pensati per fornire ai giocatori esempi di incoraggiamento positivo e per stimolarli a lavorare in squadra. Alcuni esempi sono:

• Individuare quali sono le caratteristiche di un incoraggiamento positivo ed evidenziarne l'impatto sulle prestazioni e sulla motivazione.

• Discussione di gruppo sull'empowerment – riflettiamo su un momento in cui qualcuno ti ha aiutato a sentirti più forte.

• Attività di team building.

Al termine di queste sessioni, i giocatori acquisiscono una maggiore consapevolezza dell'importanza dell'incoraggiamento e di come contribuire a creare un ambiente positivo per tutti.

Adattarsi: essere aperti al cambiamento per crescere

Lo sport moderno richiede costantemente ai giocatori di pensare rapidamente e di adattare il proprio approccio per rimanere all'avanguardia.

L'ambiente di un campo internazionale aiuta i giocatori a sviluppare la capacità di adattamento, mettendoli in contatto con persone provenienti da contesti diversi e con esperienze diverse. Gli allenatori sostengono questo processo incoraggiando i giocatori ad avere una mentalità aperta, a provare cose nuove e a sviluppare nuove competenze. Gli argomenti dei workshop includono:

• Una riflessione efficace: come analizzare le proprie prestazioni e individuare gli aspetti positivi e quelli da migliorare.

• Nozioni di base su alimentazione, idratazione e sviluppo di abitudini sane al di fuori dell'allenamento.

Concentrarsi sull'adattabilità aiuta i giocatori a sviluppare una mentalità orientata alla crescita: rimanere aperti a nuove prospettive e comportamenti positivi per migliorare le proprie prestazioni e il proprio benessere.

Mentore: sii un modello positivo, dimostrando rispetto e gentilezza

Lo sport offre ai bambini l'opportunità di imparare non solo dai propri allenatori, ma anche dai compagni di squadra e dai modelli di riferimento che li circondano. Durante il ritiro, incoraggiamo i giocatori a dare l'esempio attraverso la gentilezza, il rispetto, l'incoraggiamento e l'inclusività.

Essere un modello positivo può avere un impatto duraturo sugli altri. I giocatori possono mettere in pratica questo principio durante il ritiro incoraggiando un compagno di squadra dopo una sessione impegnativa, accogliendo i nuovi arrivati nel gruppo o dando prova di spirito sportivo durante le competizioni.

In classe, i giocatori si concentreranno su argomenti quali:

Alla scoperta di ciò che rende un buon modello di riferimento.

• Parlare di chi sono i propri modelli di riferimento e perché.

• Comprendere l'impatto che le parole e le azioni possono avere sui colleghi.

Queste sessioni aiutano i giocatori a capire che rispettare e motivare gli altri è la chiave per diventare un grande leader.

Successo: festeggiamo i successi reciproci e tutti ne trarranno forza

Il successo ha un significato diverso per ognuno di noi. Sebbene i risultati sportivi siano importanti, il successo può anche significare provare qualcosa di nuovo, stringere nuove amicizie, acquisire sicurezza in se stessi o sviluppare una maggiore indipendenza.

Ai Nike Sports Camps, i giocatori puntano a raggiungere il successo come squadra. I workshop li aiutano a capire quali sono le caratteristiche di una squadra vincente e come possono sostenersi a vicenda al meglio per ottenere ottimi risultati.

• Discussione di gruppo su cosa determini il successo di alcune squadre e sul perché

• Crea la squadra perfetta nello sport che hanno scelto.

• Elenca i valori fondamentali di una squadra di successo.

Questo aiuta i giocatori a sviluppare una visione sana ed equilibrata del successo, che va oltre i propri risultati personali.

Formare atleti a tutto tondo

I benefici dello sport sul benessere fisico e mentale dei giovani sono ampiamente documentati, e offrire loro esperienze sportive positive non è mai stato così importante. Grazie a un coaching qualificato, a un ambiente stimolante e al nostro programma DREAMS, i Nike Sports Camps mirano ad aiutare gli adolescenti a sviluppare le competenze e la fiducia necessarie per realizzarsi appieno.

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